|
19.1
24.9
31.35
|
44 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1331 kcal
|
Gord: 24,40g | Prot: 120,12g | Carbs: 163,47g.
Café da Manhã: ブロッコリ, 伊藤ハム ロースハム, プチトマト, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, チーズナン. Almoço: ファミリーマート 青じそ香る豆とひじきのサラダ, ファミリーマート スーパー大麦 梅ひじき, ファミリーマート グリルチキン焦がしねぎ塩味, セブンプレミアム 洗わずそのまま食べられる コールスロー. Jantar: セブンイレブン 五目おこわ, 刺身. Lanches/Outros: セブンイレブン 有機むき甘栗. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 196meg
|