Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2022
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61,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Gord: 58,43g | Prot: 82,20g | Carbs: 201,80g.
Café da Manhã: Café, Sadia Mussarela, Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Pão Francês. Almoço: Pamfis Queijo Parmesão Ralado sem Desidratar , Camil Feijão Carioca Cozido, Coxão Duro Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Jantar: Gomes da Costa Patê de Sardinha, Pão Francês, Habib's Esfiha de Calabresa, Habib's Esfiha de Carne. Lanches/Outros: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Banana Nanica, Amore Protein Pasta de Amendoim Integral, Da Terrinha Tapioca, Mexerica. mais...
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1772 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Aeróbica - 15 minutos, Abdominal - 10 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Naydalio
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