Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2022
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107,9 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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316 kcal
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Gord: 14,30g | Prot: 26,74g | Carbs: 22,10g.
Café da Manhã: 아메리카노, 레몬. Almoço: 오이고추, 당근, 삶은 계란흰자, 구운계란. mais...
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3242 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Subir Escadas - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de No Hero
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