Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2022
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61,6 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Gord: 44,75g | Prot: 90,43g | Carbs: 138,83g.
Café da Manhã: 포도씨유, 우둔살, 달걀, 햇반 현미쌀밥. Almoço: 포도씨유, 토마토, 달걀, 햇반 현미쌀밥. Jantar: 포도씨유, 김치, 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Lanches/Outros: 매일 매일두유 99.89, HBAF 와사비맛아몬드. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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