Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2022
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61 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Gord: 36,81g | Prot: 96,53g | Carbs: 164,77g.
Café da Manhã: 포도씨유, 바르닭 한입 닭가슴살 오리지널, 햇반 현미쌀밥, 토마토, 가지. Almoço: 포도씨유, 토마토, 우둔살, 달걀, 햇반 현미쌀밥. Jantar: 풀무원 들기름 파래김, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 떡볶이맛, 햇반 현미밥. Lanches/Outros: 매일 매일두유 99.89, HBAF 와사비맛아몬드. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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