Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2015
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91,4 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2472 kcal
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Gord: 27,78g | Prot: 211,12g | Carbs: 353,16g.
Café da Manhã: Water, Water, Water, Water, Water, Water, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quest Protein Powder Vanilla Milkshake, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Silk Pure Almond Milk - Original, Quaker Quick Cook Steel Cut Oats. Almoço: Water, Water, Water, Water, Water, Alpine Fresh Blueberries, Tilapia (Fish), Seeds of Change Quinoa & Brown Rice with Garlic. Jantar: Water, Water, Water, Water, Water, Sweet Potato, Tasty Bite Basmati Rice, Tilapia (Fish). Lanches/Outros: Water, Water, Water, Dole Organic Bananas, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Dried Blueberries, Advocare Post-Workout Recovery, Advocare Spark Energy Drink. mais...
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Perdendo 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gojoecastro
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