Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2022
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2444 kcal
|
Gord: 93,53g | Prot: 186,44g | Carbs: 197,88g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Магнит Банан, Голден Яблоко , Творог 9%, Активиа Биойогурт с Черносливом 2,9%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Source Naturals Псиллиум, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Семена Льна. Almoço: Вареное Яйцо, Морковь, Брокколи, Фасоль Стручковая, Кокосовое Масло, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Магнит Банан, Вареное Яйцо, King Папайя Сушеная, Bombbar Печенье Неглазированное Клубника, Сушеное Манго. Jantar: Изюм, Тыквенные Семечки, Глобус Хлеб Ландброт, Велком Колбаса Кальяри, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречка, Шампиньоны, Магнит Банан. Lanches/Outros: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Borealis Треска Атлантическая, Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Добрянка Пельмени из Курицы. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|