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1176 kcal
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Gord: 38,16g | Prot: 82,76g | Carbs: 123,58g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Vitamilho Flocão Cuscuz. Almoço: Ovo Mexido, Vitamilho Flocão Cuscuz. Jantar: Frango Desfiado, Mistura de Vegetais (Congelado), Arroz Branco (Cozido). mais...
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2982 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Alexviniciuslv
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