|
|
762 kcal
|
Gord: 15,13g | Prot: 76,29g | Carbs: 81,58g.
Café da Manhã: Água da Torneira. Almoço: Couve-de-Folhas, Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. Lanches/Outros: Banana Nanica, Banana Prata. mais...
|
|
3812 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pablo J Lobo
|