Jornal de evvvvvvw, 10 mai 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2022

39,9 kg Perdidos até agora: 8,6 kg. Ainda faltam: 4,9 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 10 maio 2022:

247 kcal

Gord: 12,68g | Prot: 5,52g | Carbs: 27,90g. Café da Manhã: Nescafe Gold. Almoço: Кухмастер Соус Карри, Рефтинская Пельмешки. Jantar: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mais...

1034 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 10 horas e 41 minutos, Dormir - 11 horas e 29 minutos. mais...

peso estável

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