Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2022
|
51,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1518 kcal
|
Gord: 70,12g | Prot: 82,41g | Carbs: 146,57g.
Café da Manhã: Рудь Шелковица Белая (Замороженная), MST Протеин Веганский, Сквирянка Овсянка, Spela Ежевика Замороженная. Almoço: Фарро Сосиски Віденські, Ашан Сыр Маасдам 45%, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Кокосовое Масло, Alpro Кокосовое Молоко, Жареное Яйцо. Jantar: Соусе Терияки, Calvo Тунец в Томатном Соусе, Редис, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Зелена Грядка Микс Салат. Lanches/Outros: Кешью, Кешью, Виноград, Манго, Киви, Банан, Meshkat Финик. mais...
|
|
1474 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yuliya Borzilo
|