|
|
1203 kcal
|
Gord: 59,10g | Prot: 50,76g | Carbs: 117,45g.
Café da Manhã: Моя Цена Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Solgar Liquid Vitamin D3, Сырники-сырники. Almoço: Крабовый салат., Простоквашино Сметана 20%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Грибная лапша. Jantar: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тобус Булка Городская, Манная Каша на Молоке. Lanches/Outros: Апельсин, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. mais...
|
|
1998 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Сырники-сырники 😂 : 100 гр творога, 20 гр тертого сыра, яйцо, 20гр рисовой муки, чуть соли. Жарить под крышкой на медленном огне на антипригарной (или смазанной кокосовым маслом) сковороде.
Отличный завтрак 🍳☕ с кофе.
07 mai 22 por membro: Anzhelika AngelY
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anzhelika AngelY
|