Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2022
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2303 kcal
|
Gord: 98,12g | Prot: 113,90g | Carbs: 234,57g.
Café da Manhã: Масло Подсолнечное, Индилайт Фарш Индейки , Простоквашино Сливки 10%, Barilla Макароны Отварные. Almoço: Био Баланс Кефирный 1%. Jantar: Хлебный Спас Cantuccini с Миндальным Орехом, Голден Яблоко , Экокультура Помидоры Черри, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Олейна Подсолнечное Масло , С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Вареное Яйцо, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Простоквашино Сметана 15%, Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mantulka
|