Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2022
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61,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Gord: 68,23g | Prot: 104,93g | Carbs: 161,03g.
Café da Manhã: Palta, Fresas, Arándanos, Unión Pan Granos y Semillas, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Florida Trozos de Atun. Almoço: Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Quinoa (Cocida), Pollo a la Parrilla, Ají Verde, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Jantar: Tortilla de Huevo, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de elrojo
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