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dificilmente
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83,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Gord: 37,88g | Prot: 43,30g | Carbs: 255,93g.
Café da Manhã: Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar. Almoço: Suco de Maracujá, Empada de Frango. Jantar: Torta de Sardinha, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Coca-Cola Coca-Cola. mais...
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2325 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de velosojardson
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