Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2022
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64,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Gord: 33,37g | Prot: 78,42g | Carbs: 234,10g.
Café da Manhã: Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Café com Açúcar. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Farelo de Aveia, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Lanches/Outros: Café com Açúcar, Liv Up Crepioca com Queijo, Manga Palmer. mais...
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1825 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de thamires0
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