Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2011
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83,0 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3058 kcal
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Gord: 89,82g | Prot: 209,35g | Carbs: 295,11g.
Café da Manhã: Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, Milk (Nonfat), 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Skinny Chicken Bowl. Jantar: cod, french fries, miller lite. Lanches/Outros: Chunky Peanut Butter (with Salt), Granny Smith Apples, Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, Milk (Nonfat), Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Meal Replacement Bar - Chocolate Peanut Butter, Post Workout Recovery. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmiller123
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