|
Вчера начался Великий пост. Решила попробовать ограничить себя в еде, по правилам соблюдения (отказ от животной пищи). Посмотрим, что будет через 7 недель😁 Очень интересен этот эксперимент. Смогу ли я выдержать все запреты?!🤔
Нашла много рецептов в интернете постных блюд, чтобы разнообразить рацион. Хотя, не особо разгуляешься с отсутствием мяса, рыбы и яиц. Буду заменять эти продукты на соевые. Надеюсь всё получится🙏🤞
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1222 kcal
|
Gord: 40,60g | Prot: 26,95g | Carbs: 192,22g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, Зеленая Улица Финики с Косточкой Иран, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе. Almoço: Русский аппетит Кисель, Foodart Семена Чиа Темные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Alpro Barista Coconut, Кофе. Jantar: SPAR Хлебцы Гречневые, Белая Дача Салат Тоскана, Грецкие Орехи, Кофе, Магнит Банан. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|