Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2022
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73,8 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Gord: 51,56g | Prot: 66,08g | Carbs: 177,15g.
Café da Manhã: Alpro Hafer & Mandel, Nesquik Snack Kakao. Almoço: Kinder Bueno, Lindt Lindor Kugeln, Abraham Tapitas Serrano Schinken, Milbona Gouda Light, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Gurke (mit Schale), Äpfel, Mandarine, Blaubeeren. Jantar: Zwiebeln, Pellkartoffeln, Weißkohl, Aldi Fleisch Trifft Gemüse . Lanches/Outros: Gummibärchen. mais...
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2136 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Fazer Compras - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de k.p.91
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