Jornal de olga_zakhar, 19 abr 22

392 калории
Прибило меня на ужин кашу ))
Овсяные хлопья, творог 2%, казеин, вода .
Сверху отруби ржаные и хлопья кукурузные с шоколадом ))

---

1565 kcal

Gord: 25,79g | Prot: 122,43g | Carbs: 198,55g.   Café da Manhã: Пятерочка Яблоко Голден, Каша Овсяная на Одного. Almoço: WOWFOODS Хрустящие Шарики с Киноа, ВкусВилл Свекла Отварная, Брокколи на Пару, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, ВкусВилл Белок Яичный, Now Foods Псиллиум, Мистраль Гречка Отварная. Jantar: Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом, Now Foods Псиллиум, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Творог 2%, Cybermass Мицелярный Казеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lanches/Outros: Красная Цена Молоко 1,5%, Alpro Банановое Молоко, Дикси Киви, Ого Отруби Ржаные, WOWFOODS Хрустящие Шарики с Киноа, Активиа Йогурт Чернослив, Станция Молочная Творог Обезжиренный. mais...

2229 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...