Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2022
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61,3 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Gord: 36,41g | Prot: 103,85g | Carbs: 239,88g.
Café da Manhã: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Almoço: 伊藤ハム サラダチキン ハーブ, ご飯. Jantar: ニンジン, ちくわ, 焼鮭, ご飯. Lanches/Outros: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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