Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2022
|
81 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1503 kcal
|
Gord: 76,93g | Prot: 75,00g | Carbs: 154,47g.
Café da Manhã: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Класс Салат Чука Вакаме, Лаваш с Яйцом и Сыром. Almoço: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Редис, Буренка Сливки 20%, Куриное Филе Жареное без Масла, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Jantar: Мрія Какао-Порошок, De Luxe Манго Замороженное, Куски Ананаса (Подслащенные, Замороженные), Словяночка Молоко 2,5%, Банан. Lanches/Outros: Орехи Кешью, Миндаль. mais...
|
Perdendo 1,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de djmikkey
|