Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2022
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1890 kcal
|
Gord: 73,74g | Prot: 143,03g | Carbs: 160,10g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Source Naturals Псиллиум. Almoço: Финик, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Кокосовое Масло, Фасоль Стручковая, Брокколи, Морковь, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад, Козельское Молоко Мороженое Пломбир Шоколадный. Jantar: Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Летний День Молоко 3,2%, Тыквенные Семечки, Изюм, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, King Папайя Сушеная, Картофель, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой, Куриная Грудка Вареная, Bombbar Protein Cookies Cherry, Меридиан Сельдь с Пряными Специями без Масла. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|