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I am in the 150's!!!! yay!!!!!! FINALLY :)
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72,4 kg
Perdidos até agora: 37,3 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1178 kcal
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Gord: 46,99g | Prot: 101,76g | Carbs: 89,84g.
Café da Manhã: JIMMY DEAN TURKEY SAUSAGE CRUMBLES, Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mexican Style Four Cheese, Italian Sweet Creme Creamer, Onions, 100% Liquid Egg Whites, Coffee. Almoço: Healthy Choice Chicken Alfredo Florentine. Jantar: dill relish, Light Mayo, cauliflower, rice a roni wild rice, Wild Salmon Filets. Lanches/Outros: Dry Roasted Almonds (Emerald), Sugar Free Whipped Heavy Cream, Strawberries, Grapes, Turkey Pepperoni, Mini Babybel Light Original. mais...
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2411 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sheripickle
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