|
رمضان كريم و كل سنه و انتم طيبين
بس انا عندي مشكله لو حد يعرف السبب يقولي
انا عندي ١٤ سنه و وزني كان اول يوم رمضان ٥٢ كيلو و فطرت ببلحتين و مايه و بعديها بربع ساعه اكلت الوجبه الرئيسيه عشان مكونش دهون في جسمي و بعديها اكلت حلويات بس تاني يوم رمضان الي هو النهارده لقيت نفسي ٥٠.٧ يعني حوالي خاسه كيلو في اليوم و انا عارفه ان ده مش صحي معئني محرمتش نفسي من حاجه و كان كل الانا عايزاه من غير ما اقلل كميه او اي حاجه فممكن حد يقولي اى السبب عشان انا عارفه ان ده غلط على صحتي اني انقص كيلو في اليوم
|
50,7 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|