Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2022
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1589 kcal
|
Gord: 65,94g | Prot: 148,96g | Carbs: 132,65g.
Café da Manhã: Aro Лосось Слабосоленый , Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Оливковое Масло, Хлеб Черный, Philadelphia Сыр Филадельфия, Вареное Яйцо. Almoço: Куриные Грудки (Запеченые), Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Ашан Салат Мимоза. Jantar: Кетчуп, Оливковое Масло, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Рисовая Лапша (Вареная), Куриные Грудки (Запеченые). Lanches/Outros: Банан. mais...
|
Perdendo 45,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vikapodyk
|