Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2022
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75,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Gord: 50,46g | Prot: 96,24g | Carbs: 171,93g.
Café da Manhã: Giotto Giotto, Milch 1,5%. Almoço: REWE Bio Hähnchenbrustfilet, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Erdbeeren, Banane, Kiwi, Gurke (mit Schale), Lieken Urkorn Kleines Kerni. Jantar: Kirschtomaten, Maggi Rinder Brühe, Bio Rapsöl, Karotten, Pfanni Kartoffel Püree das Komplette, Spitzkohl, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch 5%. Lanches/Outros: Giotto Giotto , Deit Tropische Früchte. mais...
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2223 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de k.p.91
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