|
Доброе утро! Завтрак на 353 ккал: 🌹Сырная овсяная каша из 3х видов сыра(Брынза, "Российский", "Тофу") 🌹Зеленый чай с лимоном
|
1080 kcal
|
Gord: 45,47g | Prot: 57,21g | Carbs: 113,35g.
Café da Manhã: Лимон, Curtis Чай Зеленый, Сырная овсянка. Almoço: Помидоры, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Макароны, ИП Волков Каша Рисовая. Jantar: Дымов Колбаса Докторская, Гречневая Каша. Lanches/Outros: Boombar Протеиновое Печенье (Фисташка), Яблоко Зеленое. mais...
|
|
3299 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 35 minutos, Тренировка - 4 horas, Estudar - 8 horas e 3 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 2 horas e 8 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Abdominal - 11 minutos, Cozinhar - 18 minutos, Lavar Louça - 2 minutos. mais...
|
|
 Comentários
О!тоже так люблю с сыром😋 вкуснее чем сладкая!))
31 mar 22 por membro: ВКтория@
|
Я тоже люблю «соленые» каши, с сыром)👍🏻
01 abr 22 por membro: ____Alena_____
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexa_280309
|