|
Неделю вбивала что кушаю, держалась нормы, итог 76,9 🥰
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1834 kcal
|
Gord: 99,26g | Prot: 83,93g | Carbs: 146,90g.
Café da Manhã: Магнит Гранат, Дивный Берег Сёмга Соленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Село Зеленое Молоко 2,5%, Яйцо, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Орехи Кешью, Увелка Геркулес 15 Минут. Almoço: Котлеты из Индейки на Пару, Сытно Вкусно Морковь по-Корейски, Гречка. Jantar: Mixbar Соленый Попкорн. Lanches/Outros: Snaq Fabriq Snaqer. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|