Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2014
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77,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Gord: 17,33g | Prot: 187,76g | Carbs: 88,40g.
Café da Manhã: Egg White. Almoço: Skinless Chicken Breast, Broccoli, Cooked Green String Beans (from Frozen). Jantar: Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Corn. mais...
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2270 kcal
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Exercício:
Body building - 47 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Khikha2
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