Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2022
|
58 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
970 kcal
|
Gord: 23,56g | Prot: 46,64g | Carbs: 141,43g.
Café da Manhã: Café Expresso, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Pão de Centeio, Président Manteiga Magra Teor de Sal Reduzido. Almoço: Papaia, Esparguete (Cozido), Iglo Almôndegas Green Cuisine. Jantar: Auchan Cenoura Ralada, Iglo Almôndegas Green Cuisine, Esparguete (Cozido), Papaia. Lanches/Outros: Pão de Mistura, Framboesas, Nestlé Cheerios Aveia, Danone Iogurte Magro Frutos Silvestres. mais...
|
|
1571 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas e 30 minutos, Elíptico - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 6 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 6 minutos, Descansar - 17 horas e 5 minutos, Agachamento (GAP) - 5 minutos, Abdominal - 3 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JoanaaDias
|