Jornal de Lucy235, 22 mar 22

driblando a ansiedade e os problemas do dia a dia pra ter uma vida mais saudável! bora ser feliz 🤩

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1436 kcal

Gord: 28,16g | Prot: 74,22g | Carbs: 229,54g.   Café da Manhã: Banana Prata, Morangos, Glória Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, 3 Irmãos Pão Multigrãos, Quatá Ricota Fresca, Subway Tomate, Alface de Folha Verde. Almoço: Saúde da Terra Mariola de Banana Orgânica , Maçãs Gala, Carne de Porco Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Beterraba Cozida, Alface. Jantar: Saúde da Terra Mariola de Banana Orgânica , Antepasto de Berinjela, Beterraba Cozida, Alface, Bife de Fígado. Lanches/Outros: Frimesa Iogurte Natural Integral, Morangos, Banana Prata, Leão Chá Verde, Trio Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. mais...