Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2022
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77 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 36,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2182 kcal
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Gord: 121,60g | Prot: 116,13g | Carbs: 169,77g.
Café da Manhã: Palta, Clara de Huevo, Yema de Huevo. Almoço: Tequeños, Lomo Saltado. Jantar: Unión Granola con Miel de Abeja (25g), Tira de Asado. Lanches/Outros: Lab Nutrition Isolate Whey Protein, Papaya, Piña. mais...
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2811 kcal
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Exercício:
de Pé - 7 horas e 24 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 7 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ArinaFS
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