Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2022
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74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3456 kcal
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Gord: 86,15g | Prot: 188,96g | Carbs: 474,49g.
Café da Manhã: Palta, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Bimbo Pan Integral , Plátano, Huevo Cocido. Almoço: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Frijoles Cocidos. Jantar: Frijoles Cocidos, Met-Rx Creatina , Palta, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Frijoles Cocidos, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Lanches/Outros: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jean77qz
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