Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2022
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74,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3526 kcal
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Gord: 44,47g | Prot: 209,13g | Carbs: 565,55g.
Café da Manhã: Huevo Cocido, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Plátano, Frijoles Negros, Arroz Blanco Cocido. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Quinoa (Cocida), Arroz Blanco Cocido. Jantar: Plátano, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Quinoa (Cocida), Frijoles Negros, Arroz Blanco Cocido. Lanches/Outros: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Met-Rx Creatina , Plátano. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jean77qz
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