Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2022
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91,1 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2685 kcal
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Gord: 66,07g | Prot: 210,68g | Carbs: 302,38g.
Café da Manhã: Monster Ultra Paradise, Banane, Natur Pur Bio-Walnüsse, SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Bio Kürbiskerne, SPAR Vital Bio Chia Samen, Sportnahrung Whey +, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Almoço: SPAR 2 Minuten Reis Basmati, Iglo Tortellini di Carne, Hubers Putenbrust Innenfilet. Jantar: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, SPAR Enjoy Pulled Pork Wrap. Lanches/Outros: Gannikus Verum Isolate "Schokoladenmilch". mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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