Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2022
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1319 kcal
|
Gord: 63,38g | Prot: 75,90g | Carbs: 109,62g.
Café da Manhã: Красная Цена Чернослив, Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Сметана 15%, Сырники с Кукурузной Мукой. Almoço: Сыр Сулугуни, Grow Food Сырники на Кукурузной Муке, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Кубанская Буренка Сметана 15%. Jantar: Кубанская Буренка Сметана 15%, Сырники с Кукурузной Мукой, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Lanches/Outros: Гречка Отварная, Зеленый Чай, Горчица, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Хлебнаш Пряники "Шоколадные" . mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.olli_
|