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Preparando o lanche da tarde 😃
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1370 kcal
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Gord: 51,47g | Prot: 47,52g | Carbs: 166,83g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Kibon Sorvete 3 Seleções Floresta Negra, H2OH! Limoneto, Almôndegas de Carne de Vaca, Hortifruti Cenoura Crua, Palmito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterrabas. Jantar: Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar, Turma da Mônica Maçã, Porto Alegre Leite Integral, Linea Shake de Morango. Lanches/Outros: Newbread Pão Integral Light, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional. mais...
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2462 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansar - 8 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de FlavioWyinz
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