Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2014
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1573 kcal
|
Gord: 62,38g | Prot: 64,86g | Carbs: 188,98g.
Café da Manhã: Ryvita Dark Rye Crackers, Jam Preserves, Bananas, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast. Almoço: Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Vermont Creamery Fresh Goat Cheese, Good 'N Fresh Bakery Arabic Bread. Jantar: Good 'N Fresh Bakery Arabic Bread, Extra Virgin Olive Oil, Fried Egg. Lanches/Outros: White Chocolate, Peterson Farms Dried Cherries, Whole Milk. mais...
|
|
2278 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Lizzie983
|