|
uwuuwu
|
1553 kcal
|
Gord: 44,69g | Prot: 138,87g | Carbs: 150,19g.
Café da Manhã: Tigo Premium Griego (Yogurt Frutos Rojos), Huevo Duro, panqueques de platano y manzana. Almoço: Zumo de Limón, Huevo Frito, Brócoli, Garbanzos Cocidos, Primor Trozos de Atún . Jantar: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo sin Piel, Pepino (con Cáscara). Lanches/Outros: Universe Nutrition Iso-Whey 90. mais...
|
|
2453 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 3 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emogun
|