Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2022
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76,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1632 kcal
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Gord: 55,74g | Prot: 71,97g | Carbs: 214,40g.
Café da Manhã: Bäckerland Oster-Brot, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett. Almoço: Gurke (mit Schale), Sellerie, Ei, Harzer Harzer Roller , Ihle Breze. Jantar: Kirschtomaten, Knollensellerie, Lauch, Karotten, Maggi Gartengemüse Bouillon , Maggi Klare Rinds-Bouillon , Landvogt Hochzeitssuppe. Lanches/Outros: Rocher Rocher, Ferrero Küsschen , Äpfel, Hohes C Multivitamin. mais...
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2221 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 40 minutos, Descansar - 5 horas e 5 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de k.p.91
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