|
Кд 1 день 🏆🏆🏆
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1145 kcal
|
Gord: 31,37g | Prot: 45,58g | Carbs: 176,87g.
Café da Manhã: Французский Тост с Маслом, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Красная Цена Смесь Орехов и Сухофруктов, Мёд, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков не Требующие Варки. Almoço: Подлива, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Jantar: Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белая Долина Кефир 2,5%. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Банан, Банан. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.olli_
|