Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2022
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76,2 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Gord: 97,74g | Prot: 53,97g | Carbs: 101,59g.
Café da Manhã: Oreo Golden, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett. Almoço: Eierlikörtorte, Heißer Kakao . Jantar: Händlmaier's Süßer Senf, Ei, Wonnemeyer Herzhafter Kartoffelsalat, Vinzenzmurr Leberkäse . mais...
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3123 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Dirigir - 4 horas e 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhadas - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de k.p.91
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