Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2011
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83,5 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2429 kcal
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Gord: 56,11g | Prot: 172,53g | Carbs: 303,00g.
Café da Manhã: 100% Whole Grain Oatmeal, 100% Liquid Egg Whites, advocare breakfast bar. Jantar: pei wei brown rice, pei wei thai dynamite. Lanches/Outros: Milk (Nonfat), Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, snack bar, Meal Replacement Bar - Chocolate Peanut Butter, Post Workout Recovery. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmiller123
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