porked out last weekend so pleased I've managed to get my weight back to where it was last week
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88,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Gord: 70,43g | Prot: 35,82g | Carbs: 231,55g.
Café da Manhã: Reduced Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Dry Whole Wheat Pasta , Chicory, Parmesan Cheese (Hard) , Oranges, Extra Virgin Olive Oil, Pink Lady Apples. Jantar: Oranges , Aldi Vegetable Spring Rolls, Extra Virgin Olive Oil, Asda Savoy Cabbage. Lanches/Outros: Dried Figs (Uncooked) , Kit Kat Kit Kat. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de knealuu
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