Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2022
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77,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Gord: 41,77g | Prot: 82,02g | Carbs: 189,00g.
Café da Manhã: Mars Celebrations (9.1g), Banane, Milch 1,5%. Almoço: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Quäse Protein, Ihle Breze, Eat Happy Sommerrolle Hühnchen , Kiwi. Jantar: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Gut & Günstig Bauchspeck, Karotten, Gurke (mit Schale), Bio Rapsöl, REWE Beste Wahl Gouda Gerieben, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Ei, Aldi Bio Magerquark, Sellerie, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Lanches/Outros: Milka Alpenmilch, Kinder Joy, Volvic Hibiskus Tee. mais...
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2282 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de k.p.91
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