Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2022
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65,1 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1170 kcal
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Gord: 38,99g | Prot: 101,61g | Carbs: 107,99g.
Café da Manhã: 포도씨유, 김치, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Almoço: 토마토, 풀무원 숙주나물, 올리타리아 올리브오일, 우둔살, 햇반 현미쌀밥. Jantar: 요즘 그릭요거트, 토마토, 함께하닭 촉촉한 오리지널 닭가슴살, 양상추, 호두, 아몬드, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 달걀. Lanches/Outros: 매일 매일두유 99.89. mais...
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peso estável
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