Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2022
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77,1 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Gord: 42,77g | Prot: 81,61g | Carbs: 213,86g.
Café da Manhã: Milka Alpenmilch, Milch 1,5%. Almoço: Aldi Trauben Kernlos, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, REWE Brezeln, REWE Bio Hähnchenbrustfilet, Blutorange, Banane, Erdbeeren. Jantar: Cucina Olivenöl, Zwiebeln, REWE Baguette, Rote Paprika, Aldi Bio Gehackte Tomaten mit Knoblauch und Oregano, King's Crown Sonnenmais, King's Crown Kidney-Bohnen, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch 5%. Lanches/Outros: McDonald's Cappuccino (Small), Mars Celebrations (9.1g), Choceur Mozartkugeln. mais...
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2255 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Dirigir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de k.p.91
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