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ontem estava com 83.9, comi bolo de manga, almocei só 3 pedaços de carne cozida e pedaço de peixe com 3 colheres de arroz integral, a noite queijo com café!! 12o dia com fito depois tem quilos, spirulina e vitaminas!!! tomei também furosemida a noite!! tinha esquecido!! tínhamos viajado para joanopolis sábado e domingo!!
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82,7 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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