Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2022
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63,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Gord: 37,89g | Prot: 46,64g | Carbs: 97,92g.
Almoço: Pronto Light Sopa de Cenoura com Grão de Bico, Abacaxi, Tomates, Pepino (com Casca), Batata Assada, Tio João Arroz Integral Cozido, Estrogonofe de Frango, Alface Americana. mais...
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2027 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Corrida - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Naydalio
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